Gesundheitstipp Nr. 3

 

Gute Laune

Lächeln Sie sich jeden Morgen und Abend beim Zähneputzen an!

Nach einigen Tagen werden Sie feststellen, dass sich Ihre Laune hebt, Sie alles etwas gelassener nehmen und weniger gestresst reagieren.

Sollte Ihnen das schwer fallen und Sie sich blöd vorkommen, hier ein Trick.

Malen Sie mit Filzstift ein lachendes Gesicht in gleicher Grösse und Form Ihres Gesichts auf den Spiegel. Stehen Sie davor, so dass Ihr Gesicht das Spiegelgesicht deckt und ziehen Sie die Mundwinkel genau gleich hoch. Spätestens jetzt müssen Sie so lachen, dass Sie mit guter Laune in den Tag starten können.

 

 

 



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